Zitat Zitat von Michael17Nat
Geile Aussichten. Na ja und wie viel habt ihr davon gehalten? Kraft und Masse?
Wenn du danach mal ein bisschen zurückschraubst bzw. allgemein ein Auge auf gute Periodisierung hast, kannst du alles halten. Das Wasser vom Creatin natürlich nicht, an den Kraftzuwächsen ändert sich m.E. nicht allzu viel, wenn du dich langsam wieder hocharbeitest.