Ernährungspläne

[Rocketman]

trotz fallendem kfa nimmst du an muskeln zu? na dann bist du wahrscheinlich ein übermensch.
Wieso das denn?? Hör dich mal im PITT-Unterforum um, da gibts mehr solcher "Übermenschen"


katabole phasen kennst du auch nicht?
Muss man das kennen um Muskeln zu bekommen? Aber stimmt, mein Rücken fragt mich nach einem PITT-Satz KH mit 170kg ob ich die katabole Phase nicht kenne, weil sonst ja nix wächst.

na dann lass dich mal nicht beirren und mach so weiter

Werde ich! Habe zum Glück den Mut gehabt die alten Mythen über Ernährung zu vergessen und mich mit dem wesentlichen, dem Training, zu befassen.

[Hans31]

Hallo

hat auch jemand pläne für ein endormorpf für eine diät