Rack Dead’s VS Rumänisches Kreuzheben (Achtung viel zum lesen! ;) )

[-theANIMAL-]

hi

Der BSV entsteht doch hauptsächlich durch einen kraftlosen Rücken und falsche Bewegungen und so !?

Meinst du das der BSV durch deine trainingsphilosophie beschleunigt bzw. ausgelöst wurde??

blöde frage SORRY

mfg

ich sag mal so hätte ich vor 3jahren mich so wie ich es jetzt IMMER tue beim Kreuzheben oder anderen Übungne mit der Digi-Cam aufgenommen um zu schauen ob die Technik passt, dann hätte ich jetzt keinen BSV und würde schon weit über 200kg heben.

Tja, pech gehabt, ich kämpf auch so weiter...


greetz


PS: der Vorfall passiert beim FALSCHEN Kreuzheben.

[X-tention]

Ok morgen mache ich nen Video und lasse es doch mal lieber checken, bin zwar der meinung es ist richtig.... aber was dir dadurch passiert ist gibt mir schon zudenken