Zitat Zitat von Grammostola
Training dient hier nur als Kcalfresser, bzw Muskelschutz, ohne entsprechende Ernährung passiert da meist nicht viel.
Stimme dir da voll zu, die meisten machens halt nur um sagen zu können: "das hab ich mir jetzt aber verdient" und schon sind wieder 600kcal in form von schokolade weg.... von daher kannste denen eigentlich soviel erzählen wie du willst aber ich denke da wird sich nich viel tun....ich finde da muss jeder eigene recherche betreiben, so schwer ist das auch nicht