Nee es ist nicht warm, zumindest nicht heiß aber es läst die Muskeln warm. Also du brauchst keine Angst zu haben das die Muskeln durch Pause machen kalt werden. Aber der schweiß wird gut eingezogen. Ich habe das Problem z.B.: dass ich am Rücken sehr stark schwitze (nein ich habe keinen silberRücken) so das dies gut die Feuchtigkeit einsammelt.