danke dir, aber gegen das "1 löffel pro tag bis der eimer leer ist", ist nichts einzuwenden?- weil das sind bestimmt noch 600g pures Kreatin und denke das ich da noch einige zeit brauche bis das leer ist. Sollte ich vllt. auch nochmal eine Woche mit 4 teelöffeln pro tag einführen? Möchte nicht das der Körper seine eigene Kreatinzufuhr zurückfährt

-also ich habe vor 1 monat ca. angefangen mit Kreatin und habe erste Erfolge nach 2 wochen gespürt. Vorallem mein Bizep wurde fülliger.-Bin also begeistert.
-kann aber auch daran liegen das ich gleichzeitig mit Zink Tabletten angefangen habe;das also diese ebenfalls das potential unterstützt haben....

schönen Sonntag an alle