Training seit 2008

[Arkasin]

Dankeschön
Ja die war und ist auf jeden Fall mein "Problemmuskel", aber mit der Zeit wird es schon besser
Genetik scheint bei mir keinen Volltreffer gelandet zu haben ^^

[Arkasin]

Morgen zusammen.
Ich hab hier mal wieder 2 neue Bilder.
Ich musste leider etwa 1 Monat das Training komplett aussetzen, die Beine sogar etwas länger - Verletzungsbedingt - Hab mir was verrenkt, Ischias geklemmt, ist immer noch nicht ganz weg... Aber so langsam nehme ich Beine und Kreuzheben wieder in Angriff..





Trainingszeit nun ~ 10 Monate - 1 bis 2 Monate Aussetzen Krankheits / Verletzungsbedingt.


Edit/ Hab oben noch mal 2 Vorherbilder eingefügt.