Hi!

Ich 182 cm gorß 95 kg schwer und 25% Körperfett.
Trainire jetzt drei Monate und wollte nur wissen ob es sinnvoll ist jetzt vollgas abnehmen und danach erst richtig mit dem Muskelaufbau zu beginnen oder einfach so wieter machen und später erst mit dem Fettabbau beginnen.

Danke im voraus

mfg schnoi1