kaffee vor dem traning ?

[Kurgebeat]

was heisst hier naja und eventuell?


klar ist coffein vor dem training effektiv, äussert effektiv sogar wenn mans nich gewohnt ist (also nicht täglich kaffee oder cola trinkt).

[MHAR]

Selbst wenn der Kopf die Aufpuschende Wirkung gewohnt ist heißt das doch noch lange nicht das Koffein auf den Körper keine leistungssteigernde Wirkung mehr hat!
Trotz das ich 2-3 zuckerfreie Redbull am Tag trinke bin ich der Meinung das ein doppelter Espresso 20 Minuten vor dem Training bei mir immernoch Wunder bewirkt!

[unequipped]

... es bleibt einfach köstlich.