Also wenn deine Eltern oder Ommas und Oppas hohen Blutdruck haben, kann es auch einfach an der Genetik liegen.

Ich hab auch erhöhten Blutdruck seit ein paar Jahren. Ich denke ich habs einfach von meiner Mutter geerbt.

Meine Ärztin meint, dass Ausdauertraining hilft und gesunde Ernährung... Obs wirklich etwas bringt ist wohl eher Zufall.


Bei mir schwankt es auch, je nach Stress und wie gut ich schlafe. Beobachte es doch einfach mal im Urlaub bei dir.

Ansonsten halt gesund trainieren.