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welches kohlenhydrat wird am schn ellsten aufgenommen?
hallo zusammen
mich würde intressieren welches kohlemhydtart am schnellsten aufgenommen wird?
und wie viele ich davon nach dem träning essen muss
danke im voraus
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der körper nimmt am besten kurzkettige kohlenhydrate auf.
nach dem training bist du so ziemlich "offen für alles" 
ich verweis dich mal hierher ..
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=150249
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lol, glaubste ernsthaft, es macht einen unterschied?
zucker is zucker....
ob er nun 2 min schneller im blut is, wayne.....
nimm gummibärchen...
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Eisenbeißer/in
 Zitat von Feel the pain
lol, glaubste ernsthaft, es macht einen unterschied?
zucker is zucker....
ob er nun 2 min schneller im blut is, wayne.....
nimm gummibärchen...
ironie off
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