Das was du da in deinen Rückenstreckern spürst ist nichts anderes als das was du auch nachm Brusttraining in der Brust fühlst - die Muskulatur wird stärker durchblutet (das kann im Rückenstrecker teilweise echt ins Unangehme gehen ! ) und der Muskel erschöpft ..

Übrigens beim Kreuzheben habe ich mich noch nie wirklich verhoben , dafür aber schon hier und da mal bei leichten Lasten ... wie kuldren schon schrieb liegt genau darin das Risiko weil man sich da nicht immer vorher gut positioniert , auf Technik achtet und sonstwas.