Zitat Zitat von Polifizei
wenn du jetzt abnimmst mach dich aber auch darauf gefasst das von deiner kleinen brust wohl nicht mehr viel übrig bleiben wird. leider

wie schon gesagt wurde, du nimmst viel zu wenig fett zu dir und das ist sinn der metabolen das du kohlenhydrate runterschraubst und fett hoch.

wer braucht rießen hupen wenn er n dicken bizeps haben kann?

nein spaß ..

aber wenn ich nur 10 % fett essen soll laut MD angaben..wie kommt ihr dann alle drauf das ich mehr essen sollte??

also an freien tagen is klar aber so???

dann stimmt ja das verhältnis von 60, 30 und 10 % nich mehr