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~58g EW
240g Kh
und 0,002g F
also ne perfekte ernährung!
kollege, hand aufs herz, selbst wenn du ne diät machst, werden dich deine 280 grämmchen salat kaum in ein kalorienplus sondergleich feuern! Wenn du nicht gerade auf AD bist (und selbst da würde das wohl kaum wild sein), wirst du es überleben. kannst ihn auch auf einmal essen und nicht auf 3 tage teilen!
nur so als anhaltspunkt... 100g eisberg haben ........13kcal............
..also wohl doch lieber was für die massephase dein schälchen da! 
 ...Threads gibts....
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 Zitat von rakker
~58g EW
240g Kh
und 0,002g F
also ne perfekte ernährung!
kollege, hand aufs herz, selbst wenn du ne diät machst, werden dich deine 280 grämmchen salat kaum in ein kalorienplus sondergleich feuern! Wenn du nicht gerade auf AD bist (und selbst da würde das wohl kaum wild sein), wirst du es überleben. kannst ihn auch auf einmal essen und nicht auf 3 tage teilen!
nur so als anhaltspunkt... 100g eisberg haben ........13kcal............
..also wohl doch lieber was für die massephase dein schälchen da!
...Threads gibts....
Hallo
bist du sicher das es wirklich soviel 240g Kh und 58g eiweis hat....Kann ich mir kaum vorstellen jetzt,das es soviel eiweis hat und kohlenhytrate...salat hat doch kein eiweis
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hmmm, wenn die ganze packung nur 200g hat, kann es wohl kaum 240g carbs haben oder?
es war ironie von rakker!
mann mann, leute gibts
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hallo
kann mir jemand genau sagen wieviel es wirklich eiweis ,kohlenhyrate und fett es hat
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Haben die doch schon gesagt, kann man schlecht ausrechnen wenn so viele Sorten drinn sind. Übertreibs doch nicht, so ein Salatmix ist doch nicht tragisch...
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Eisenbeißer/in
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Zitat von Orgy
Lass das Dressing weg.
Korrekt und nehme dafür 1 Esslöffel Raps rein oder Leinöl.
Dazu etwas Essig mit Süßstoff und Kräutern, damit dann ein Dressing selber kreieren.
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