Keine Druckübungen :)

[Domnl]

@Walter

Wo du das Thema ansprichst. Wie bekomme ich bis zum Sommer einen Sixpack und einen großen Bizeps? *inDeckunggeh*

[JohnyChamp]

Der Schmerz ist ja nur bei dieser einzigen Übungen,
keine Ahnung warum....!
Und der Bruch war vor,
mittlerweile 6 einhalb Jahren...!
Also ob da noch was passiert, glaub ich eher weniger

trotzdem danke

[Andyhb]

machs trotzdem , ich hatte auch einen unterarm gebrochen , elle und speiche durch , beim kreuzheben denke ich auch er reisst gleich ab , aber das macht ihn im endeffekt nur stärker