vitamin und magnesium präperate nehme ich, und vitamine durch früchte....wie schon gesagt ist eben zucker.
aber ich weis nich was so groß daran asuzusetzen ist, da man mq und pute sehr vielfältig zubereiten kann, und mir schmeckts. so ernähre ich mich auch sonst, blos das jetzt halt süßes und sowas wie pommes,weißbrot und fettige wurst wegfällt.