Wie steht es mit der Satzanzahl?
Bei 3x6 Wdh's kann man doch keinen allzu großen Kraftzuwachs verzeichnen oder
liege ich da falsch?
Muss man bei diesem Kraft Spezifischen Training nicht die Satzzahl erhöhen
und die Wdh Zahl verringern?

Ist ein Ganzkörperplan mit dem Prinzip anwendbar?
Und vorallem wie sieht es mit Isos aus? Weniger isos durch die hohe
Satzzahl oder bei den Isos dann doch eine niedrige Satzzahl und hohe WDH's wählen?

Fragen über Fragen...