training seit 8.mai 9-10 monate

[pansen11]

Hast du direkt mit diesem Plan angefangen?

[Held vom Erdbeerfeld]

sieht gut aus

[baNjA]

Echt nicht schlecht, hätte noch eine Frage deiner jetzigen Umfänge? Vielleicht könnte man dann beobachten wie deine Brust wächst

[Schlummschuetze]

Die Schultern sind abartig geil.
Nur die Brust hinkt im Vergleich zum Rest hinterher.

[gaggeis]

Deine Entwicklung ist sensationell!

Nutze die Zeit die du hast weiterhin so schlau und mit der bisherigen Disziplin,denn ich könnte mir vorstellen, daß es sich bei dir "wirklich" um eine Ausnahmegenetik handelt!!
Du strahlst auch sehr viel selbstsicherheit aus ,was deinem Erscheinungsbild nochmals verbessert.
Jetzt aber genug geschleimt.....

[bbstyla]

Hast du direkt mit diesem Plan angefangen?

ich hab die ersten 6 monate so trainiert

MO,DO:Rücken, Bauch, trizeps

DI: Fr: Beine brust schultern bizeps