Hallo erstmal,
Ich bin neu hier und will jetzt sinnvoll(!) anfangen zu trainieren.
Bin momentan dabei, mir anhand des Wkm Plan einen Trainingsplan zusammenzustellen. Im Moment frage ich mich ob Gerätetraining genauso effektiv ist wie Hanteltraining also zb.

Kniebeugen - Beinpresse(horizontal)
Bankdrücken - Bankdrückmaschine(Vertikal)
LH-Rudern - Rudermaschine(sitzend)
Frontdrücken - Schulterpresse(sitzend)
Klimmzüge - Latzug vor die Brust (sitzend)

Machen diese Übungen Sinn, weil es ja im Grunde die selben Bewegungsabläufe sind die es mir als Anfänger leichter machen würden die Übungen korrekt auszuführen oder merkt man doch einen deutlichen Unterschied?

Danke schon mal für die Hilfe
MfG P.M.

Ps: Böser Rechtschreibfehler in der Überschrift -.-