Körperfett verringern geht hauptsächlich über die ernährung und einer negativen kalorienbilanz, sprich einer diät. Krafttraining während der diät, würde ich weiter hin so Intensiv wie möglich durchziehen. Falls du Volumentraining, mit 3 Satz machst, kannste bei 8-10 Wiederholungen bleiben.

Viel Erfolg