12 Std, 8400 kcal, kleiner Contest...

[Reisender]

Hallo vegan_muscle,

kannst Du den thread vielleicht umbenennen? Danke.

Unsere Seite veganstrength.de ist nicht dafür geschaffen worden, Kraftsportler mit Propaganda zu konfrontieren.
Wir sind eine Informationsplattform für Veganer, die sich für Kraftsport interessieren, und für Kraftsportler, die sich für Veganismus interessieren, sowie für alle, die sich fragen, wie man das beides kombinieren kann. Aber die Leute müssen schon von sich aus Interesse haben, wir drängen uns nicht auf.

Hätte ich die Seite hier schon publik machen wollen, hätte ich das getan, und zwar auf etwas andere Art. Prinzipiell habe ich nichts dagegen, allerdings ist die Seite noch neu und wir haben noch nicht so viele Artikel und Informationen online, als dass ich jetzt schon hier (und anderswo) die Seite bekannt geben wollte.


Der MAMPFATHON war eine Spaßaktion, jeder der Teilnehmer hat ganz unterschiedliche Nahrungsmittel gewählt. Ich finde 8400kcal in 12 Stunden schon recht viel, aber es ging nie darum, daraus eine "Leistung" zu machen, die dann irgendwo gepostet wird als "Vegan Strength! XYZ-kcal!!"

Meine Idee war in der Tat, BB-gerechte Nahrungsmittel zu wählen, aber wie soll man das reglementieren... außerdem ist es eh eine online-Aktion ohne Gewinne und ohne Kontrolle. Ich hab brav mit Reis, Hafer und Nüssen angefangen und später dann ne Tüte Kartoffelchips und Marzipan "supplementiert"

Beim nächsten Mal haben wir andere Regeln, dann wird auch mehr gefuttert


@greyhawk: selbstverständlich kann man jede Torte auch ohne Tierprodukte backen.


Gruß,
Alex aka der Reisende

[vegan muscle]

Weil Vegetarier essen noch Fisch und manche Milch Produkte.

Das stimmt so nicht. Vegetarier essen keine Tiere und Fische sind Tiere.

"Vegetarians don’t eat fish and they never have. Many things have changed since The Vegetarian Society was founded in 1847 but two important definitions haven’t:

“ VEGETARIAN” – someone who doesn’t eat animals
“ FISH” – cold-blooded, water-dwelling animal"

http://www.vegsoc.org/fish/

[vegan muscle]

Hallo vegan_muscle,

kannst Du den thread vielleicht umbenennen? Danke.

Hallo, kann ich leider nicht.
Eine Bitte an die MODs, kann das jemand übernehmen und in Freßtag oder so umbennen?

Dann Danke ich mal

[Devil's Plaything]

Hey,
hier ist die verferessene Sau, die sich die >8400 Kcal in 12 Stunden reingepfiffen hat!
Ich wollte nur mal drauf hinweisen, dass ich gerade eine Keto mache und an dem Tag Reefed hatte; daher die vielen KH- und zuckerreichen Lebensmittel.
Finde das ganze jetzt aber auch nicht so spannend, dass man es groß in einem BB-Board breittreten müsste!
8400 Kcal in 12 Stunden sind schon nicht gerade wenig, wenn man natrual ist und dazu noch auf Diät
Wenn wir sowas nochmal machen, bin ich hoffentlich in der Massephase und mein Magen ist besser vorbereitet... dann pack ich auch 10

[vegan muscle]

Ich wollte nur mal drauf hinweisen, dass ich gerade eine Keto mache und an dem Tag Reefed hatte; daher die vielen KH- und zuckerreichen Lebensmittel.

Hey Devil,
Keto & vegan?
Hast du die Kohlenhydrate bei der Keto < 5 % ?

Da würde mich mal ein Beispieltag interessieren.

[dennis79]

Hallo, kann ich leider nicht.
Eine Bitte an die MODs, kann das jemand übernehmen und in Freßtag oder so umbennen?

Dann Danke ich mal

Hab ich mal gemacht, ne?

[vegan muscle]

Den Besten Dank

[Devil's Plaything]

Hey Devil,
Keto & vegan?
Hast du die Kohlenhydrate bei der Keto < 5 % ?

Da würde mich mal ein Beispieltag interessieren.

Guck mal auf der Seite, da hab ich einen Artikel zu Low-Carb geschrieben. Nimm da im Beispielplan die KH-reichen Nüsse (Erd- und Walnüsse) raus und ersetze sie durch Paranuss- und Kürbiskerne, reduzier das angegebene Gemüse etwas (Möhren, Blumenkohl, Zucchini usw. ganz weg) zu gunsten von Sachen wie Feldsalat u. Spinat, nimm noch Erdnussmuß + Proteinpulver als Snack (siehe Rezeptedatenbank) und ggf etwas Öl dazu und du hast deinen Beispieltag

Edit: Sojamlich würde ich ggf auch weglassen, bzw. in Shakes durch Wasser ersetzen.

[vegan muscle]

Guck mal auf der Seite, da hab ich einen Artikel zu Low-Carb geschrieben. Nimm da im Beispielplan die KH-reichen Nüsse (Erd- und Walnüsse) raus und ersetze sie durch Paranuss- und Kürbiskerne, reduzier das angegebene Gemüse etwas (Möhren, Blumenkohl, Zucchini usw. ganz weg) zu gunsten von Sachen wie Feldsalat u. Spinat, nimm noch Erdnussmuß + Proteinpulver als Snack (siehe Rezeptedatenbank) und ggf etwas Öl dazu und du hast deinen Beispieltag

Edit: Sojamlich würde ich ggf auch weglassen, bzw. in Shakes durch Wasser ersetzen.

Booaarrr Devil.....das bleibt ja nur noch ein fader Nahrungsplan übrig

Da lob ich mir eher eine MD mit Carbs am Morgen und um das Training, wenn schon LowCarb.

[vegan muscle]

Guck mal auf der Seite, da hab ich einen Artikel zu Low-Carb geschrieben.

Habe ich gefunden. Sehr interessant, gerade das hier:

2. Mein Sex-Drive macht mich (aufgrund der selben Ursache wie oben) manchmal ziemlich wahnsinnig (okay, auch nichts ganz so neues ).

Ist das eine dauerhafte Sache?
Ich kann mir echt schlimmeres vorstellen