Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**Polifizei** · 18.03.2009, 08:54

Zitat von trutz

mal nen neues von januar 2009 =)

geht doch ! weiter so

**Sasin** · 18.03.2009, 12:21

oh je bei 1,95 isses sicher auch sehr schwer massig auszusehen da müssen wohl noch 10-20kg drauf^^

**trutz** · 18.03.2009, 21:36

Zitat von Isorade

@ trutz könntest du mal ein bisschen über dich erzählen .. ?

was soll ich schon großartig übermich erzählen
ich bin 1.95 groß 93 kg schwer
ich trainiere seit januar 2008 also ca 1 jahr und n paar monate
mein anfangsgewicht lag bei 83 kg und mache bb eig nur als hobby

weil ich mich einfach da richtig auspowern kann sonst würde ich durchdrehen

nebenbei spiele ich tennis leistungsmäßig allerdings nicht mehr so intensiv habe mich in letzter zeit 2-3 monate mehr auf schule konzentriert da ich mein abi geschrieben habe habe in der zeit auch etwas runtergefahren mit dem pumpen

@ sasin

ja da hast du recht leider -.- aber 10 kg will ich nicht unbedingt draufbekommen

würde ganz gerne so bei 97-99 kg stehen bleiben

**Sasin** · 18.03.2009, 21:45

wer von uns betreibt bb schon professionell?

**muscledaniel01** · 18.03.2009, 21:54

professionell ? die jungs hier , die am meisten schreiben und die klügsten ratschläge haben und am ärmel 30cm messen und die über stoff schreiben als seinen sie die doktoren selbst.... die sind "professionell" . hihihihi
so seh ich das hier.
grüsse

**trutz** · 18.03.2009, 22:02

Zitat von Sasin

wer von uns betreibt bb schon professionell?

ja frag mich nicht

nach manchen beiträgen zu folge steigern sich hier mehrere in die sache ziemlich rein

das heißt nicht das jeder der für bb interesse zeigt gleich professionel das macht, jedoch kenne ich die leute nicht und ich weiß nicht welches ziel sie verfolgen, oder wieweit sie den sport betreiben
von daher meine aussage

zb ich habe keine ahnung von PITT , Hst und alg von tp etc
ich habe iwann angefangen zu trainieren natürlich dann variiert im laufe der monate und komme mit damit ziemlich gut zurrecht

ohne irgendeine ahnung zu haben einfach trainieren gegangen

allerdings schon bei der übungsausführung wäre ja sonst fatal gewesen

**SiAp** · 18.03.2009, 23:00

Zitat von Rocketman

Da habt ihr recht, meine Unterarme sind (genetisch) echt ein Horror.

Werde sie aber jetzt nach Empfehlung dreimal die Woche isoliert rannehmen, habe das viiiel zu lange vernachlässigt.
So viel zum Thema, wer schwer hebt hat auch dicke Unterarme. KH mach ich im PITT-Satz mit 175kg

unterarme auf jeden fall separat. konnte 260kg ohne zughilfen heben und meine unterarme sahen schon immer aus, wie die eines kleinen kindes.

beste unterarmübung für mich ist das auf- und abrollen mit dieser "rolle".