bin an einem punkt angelagt wo es reicht

[campi88]

meinst du mit kniebeugen an der maschine die multipresse? also eine stange, die in einer art schlitten hängt?

dadran solltest du nichts machen. der bewegungsablauf ist ja ganz gerade hoch.

beim beugen,rudern und drücken drückst ja immer einen leichten bogen. außerdem musst du körper und hantel ausbalancieren.

dann nimm lieber weniger gewicht.

ABER: wenn dir athletik und sportlichkeit wumpe sind und du nur abnehmen willst und ein bisschen sportlicher aussehen, dann kannst du auch alle übungen an der multipresse machen.

[Batista123]

es sagt dir zwar jeder, dass übungen mit freien gewichten sinnvoller sind, aber es ist auch nichts gegen rudern am kabelzug oder latziehen einzuwenden...!

aber von kniebeugen an der multipresse würde ich doch abraten... (kein natürlicher bewegungsablauf möglich!!)

[H2-Bro]

was bitte ist eine multipresse?!? stange die an einem schlitten hängt^^ sehr präzise aussage meinst du vielleicht die maschine wo man geführtes bankdrücken machen kann?
die kniebeugen mache ich an einer maschine. wer die maschine sehen will
mcfit.de => training => übungen + geräte => beine => Übung-Nr. 58:
Hackenschmittkniebeuge

mfg Bro