trainerausbildung ... wahnsinn

[real_alex]

Ich habe das Buch vom Gottlob: "Differenziertes Krafttraining".

Genial gut und einfach beschrieben, aber auch mit technischem Hintergrund versehen, da viele Geräte in Studios einfach Biomechanisch schlecht ausgelegt sind.

Beispiel: An den meisten Beinpressen entsteht am Anfang ein zu hohes Drehmoment-sehr schlecht für die Knie. Durch bessere Konstruktion vermeidbar.
Das beste Fach-Buch was ich derzeit habe und kann damit alles abdecken.

Ist leider 50€ teuer....

[Ronnie77]

das die wachstumsfugen früher schließen ist irrglaube ...
was macht denn ein baby wenn es seinen kopf hebt?
das ich nicht von hardcore rede versteht sich von selbst aber ich denke fitness ist besser als könig fußball ...