Hay,

Habe am Wochenende die eine oder andere Runde Armdrücken gemacht und am darauf folgendem Tag natürlich den Bizep trainiert. Das dass nicht so gut kam merkte ich bereits Montag morgen. Leicht taubes gefühl, welches bis in den Ellbogen zieht. Fängt direkt am Peak an.

War dann am Montag trotzdem trainieren und musste Brust/Trizeps direkt beim KH drücken abbrechen. Bankdrücken ging soeben noch. Mit totalen schmerzen im rechten Bizep abgebrochen.

Gewartet bis Donnerstag und heute erneut versucht, jedoch beim Trizepstraining fing es wieder an, das stechen am Peak. Der ganze Arm wurde wieder schlapp und taub. Kaum kraft.

Was soll ich machen?