mmh, fett in kombination mit kh is so ne sache....
lass lieber die mandeln weg und ess die extra als zwischenmahlzeit...
zur erklärung: kh lassen den blutzuckerwert steigen(und zwar alle kh) was die fetteinlagerung begünstigt....
das ist jedoch NUR bei fischöl anzustreben, da es nur dort arbeiten kann...