Coffeinum

[florian_der_floh]

machen 400 gramm sinn?

hat coffeinum keine verzögerung der wirkung?!

schütt lieber 2-3 tassen kaffee in rachen... wirkt schneller und intensiver.

400mg machen wenig sinn wenn sie auf einmal eingenommen werden hab ich mir von der apothekerin sagen lassen.es würde sinn machen eine höhere menge nach folgendem schema einzunehmen: 50mg -100mg-150mg-200mg mit jeweils einer halben stunde pause und beginnend eine stunde vor dem training.

[florian_der_floh]

war anscheinend wirklich die tagesform schuld.habe heute erneut ne tablette genommen und absolut keine nebenwirkungen gehabt...ausser verhältnissmäßig heisse ohrläppchen ;P .

have a nice day,
happy

[Legend]

damit die tolle wirkung von koffein anhält verlangt der körper immer mehr danach, um den gleicheneffekt zu erzielen.

macht für mich daher keinen sinn, höchstens bei maxkraftversuchen, die dann aber sehr selten anfallen!

[TobStar]

damit die tolle wirkung von koffein anhält verlangt der körper immer mehr danach, um den gleicheneffekt zu erzielen.

macht für mich daher keinen sinn, höchstens bei maxkraftversuchen, die dann aber sehr selten anfallen!

Nach 3 Tagen , spätestens einer Woche Abstinenz sind sämtliche Gewöhnungserscheinungen weg und es pusht wieder normal wie am Anfang.

[Ironboy24]

Wenn man über die Wirkung von koffein vor dem training bzw. während des trainings googlet dann findet man recht viele negative Sachen.

Soll wohl eine Studie geben, die besagt das Koffein die Sauerstoffversorgung des Herzens um bis zu 20 Prozent senkt.....

Hab grad keinen Link parat, sorry!

[Cytrix]

Hast gegoogelt, aber trotzdem keinen Link parat? Wie das?
Wenn's tatsächlich so ist würde mich das schon interessieren, vor allem die Quelle.
Denn ich verwende auch immer Coffein Tabletten vorm Training.
Die ballern die Intensität nach oben und fokussieren noch stärker auf's Training.
I love this shit

Greetz

[Ironboy24]

Hast gegoogelt, aber trotzdem keinen Link parat? Wie das?
Wenn's tatsächlich so ist würde mich das schon interessieren, vor allem die Quelle.
Denn ich verwende auch immer Coffein Tabletten vorm Training.
Die ballern die Intensität nach oben und fokussieren noch stärker auf's Training.
I love this shit

Greetz

Yo war dumm. Hier ein paar Links:

http://www.arztscout.com/de/site/337...ss/details.xml

http://www.vnr.de/artikel/Verzichten...f+Koffein.html

http://www.netdoktor.de/News/Kaffee-...i-1121570.html

http://www.focus.de/gesundheit/ratge...id_103669.html

Steht im Grunde immer dasselbe drin.
Ich bin nun auch verunsichert ob das ganze nun wahr ist oder wieder nur ein Lügenmärchen......