hallo pecto,

danke für die infos auch bzgl dem mann, der freundin mit zwei "n" schreibt. die wichtigen sachen hab ich mir alle durchgelesen.
meine trainerin meinte nur ... wir sollen langsam aufbauen und wenn ich dann beim bankdrücken bei 27 kg bin, dann gehen wir in den langhantelbereich mit freihanteln usw. ich denke da wird sie dann mit mir eh ein split training machen.

war nur etwas enttäuscht, als nach 8 wochen auf der waage mit fettmessung nicht wirklich ein unterschied eingetreten ist. ... ok ok ich weiss wir trainieren nciht für die waage sondern für den spiegel. da seh ich langsam etwas!!! *freu*