Anfängertraining

[<Lu>]

Hi,
ich glaub mit knapp 60kg auf 1,87m kann man keinen guten Rücken oder Brust haben, die Muskeln wiegen viel.
Und man sollte Alles trainieren, sonst bekommst nie Masse. Dazu noch Kohlenhydrate essen weil durch die nimmt man auch zu. Les mal alle Stickys und CO, dann wird wahrscheinlich auch die Motivation kommen.

[Mikosh]

Gut danke für die Antwort. Ja ich weiss mein Gewicht lässt wirklich darauf schliessen das mein Körper nicht grade schön aussieht. Aber ich hab sogut wie keinen Gramm Fett am Körper, und somit sind das wirklich alles nur Muskeln. Aber wie gesagt leider viel zu wenig. Ich warte einfach mal auf die nächsten Tipps.
Ausserdem werd ich in den nächsten Tagen vllt mal Bilder hochladen damit ihr euch ein Bild davon machen könnt.

MfG
Miko