Kreuzheben Technik????

[jako-o]

na vielleicht bist du ja ein Ausnahmeathlet , also ich habe schon einige Leute bei Wettkämpfen nach vorne fallen sehen ..........

[anjin23]

also ich habe schon einige Leute bei Wettkämpfen nach vorne fallen sehen ..........

Ich noch nie, immer nach hinten. Nach vorne kann man ja die Hantel loslassen... die fällt dann von allein.

Denke auch, das ist eher Kreuzheben mit gestreckten Beinen, aber auch das gibt es ja. Sieht aus als wären die Beine etwas zu schwach. Problem wird sein, dass Du den Rücken krampfhaft im Hohlkreuz hältst und dadurch die Bewegung nur aus dem Becken kommt. Das limitiert.

[Quietscheente]

Finde die Diskussion sowieso albern. Mit 60 kg kann man immer eine "gute" Technik vortäuschen. Ich kann auch mit 50 kg "wunderschön" Gewichtheben machen.
Leg mal 200kg auf, dann sieht die Körperhaltung komplett anders aus. Denn dann schaltet Dein Gehirn auf "schwer" um und Deine 60kg Technik ist für die Katz.
Und dann kann man über Defizite sprechen.
Mein Trainingskumpel zieht auch bis 200kg technisch einwandfrei, doch darüber hat er immer einen fürchterlichen Buckel gemacht. Mit einer geänderten Fußposition haben wir das wieder hinbekommen.

[MajPay]

Finde die Diskussion sowieso albern. Mit 60 kg kann man immer eine "gute" Technik vortäuschen. Ich kann auch mit 50 kg "wunderschön" Gewichtheben machen.
Leg mal 200kg auf, dann sieht die Körperhaltung komplett anders aus. Denn dann schaltet Dein Gehirn auf "schwer" um und Deine 60kg Technik ist für die Katz.
Und dann kann man über Defizite sprechen.
Mein Trainingskumpel zieht auch bis 200kg technisch einwandfrei, doch darüber hat er immer einen fürchterlichen Buckel gemacht. Mit einer geänderten Fußposition haben wir das wieder hinbekommen.

Genau so siehts aus. Bei schweren Gewichten geht man das immer anders an. Bei schweren Gewichten gehts dann aber nicht mehr um Fitness&Gesundheit, sondern um Leistung und da scheißt man teilweise auf eine leichte Rundung, wenn man glaubt den Lift zu schaffen.

[Hank McCoy]

Finde die Diskussion sowieso albern. Mit 60 kg kann man immer eine "gute" Technik vortäuschen. Ich kann auch mit 50 kg "wunderschön" Gewichtheben machen.

Meine verehrte Quietscheente, wie aus dem Eingansgsbeitrag ersichtlich wird, geht es dem Threadstarter eher um gesundheitliche Aspekte im Sinne einer Reha. Albern sind daher eher Meinungsäußerungen wie die Deinige.

[MajPay]

Sorry, aber das ist das Kraftsport Unterforum

[Quietscheente]

Mein verehrter Hank Mc Coy
Ich sehe in der Thread-Eröffnung nur eine Frage.

Was haltet ihr von der Technik??

Und wie MayPay schon schrieb, für Reha gibt es die Apotheken-Umschau.

[Mephisto]

Und wie MayPay schon schrieb, für Reha gibt es die Apotheken-Umschau.

Was soll denn sowas?
Wieso darf er nicht eine Technikfrage bei den Leuten stellen, von denen er der Meinung ist, dass sie es am besten wissen?

Hätte er den BSA B-Lizenz Guru gefragt, würden sich die Leute noch mehr aufregen.

MfG
M.