Kreuzheben Technik????

[Quietscheente]

Was soll denn sowas?
Wieso darf er nicht eine Technikfrage bei den Leuten stellen, von denen er der Meinung ist, dass sie es am besten wissen?

Ja eben, Du siehst es auch als Technikfrage. Und ich habe darauf geantwortet.
Und HankMcCoy sah das im Sinne von

um gesundheitliche Aspekte im Sinne einer Reha

Dazu befrage ich aber keinen herkömmlichen Kraftsportler, sondern einen Physiotherapeuten mit fundierter Ausbildung oder einen spezialisierten Arzt.
Dafür gibt es unter anderem auch diverse Foren.
Wenn er Tips zu Rehamaßnahmen haben will, die seiner Verletzung entsprechen, ist er hier falsch.
Er hat aber schlicht und ergreifend nach der Richtigkeit seiner Übungsausführung gefragt und die ist bei einer Last von 60kg OK.
Das kann aber in keinem Vergleich zu einer Last mit 200kg gesetzt werden.
Allein wenn er 100kg zieht, würde er schon wieder ganz anders stehen bzw. ziehen.
Bei 150kg kommen mit Sicherheit auch seine Beine ins Spiel.
Deshalb brachte ich auch den Vergleich mit dem Gewichtheben. Mit einem Besenstiel kann ich der beste Techniker sein, aber unter Volllast bringe ich nichts zusammen.
Wenn ich als halbewegs kräftiger Mensch eine Kiste Bier anhebe, muss ich auch nicht auf der Straße in die Hocke gehen, in den Himmel schauen und ins Hohlkreuz gehen.
Wenn er nur sein unteren Rücken stärken will, ist das also vollkommen OK, wie er das macht.
Das Schlimme an diesen Diskussionen ist nur immer, dass die Leute die selber nicht mehr als 80kg heben, die schlausten Sprüche über Technik klopfen und das geht einem fürchterlich auf den Keks.

[Mephisto]

Dazu befrage ich aber keinen herkömmlichen Kraftsportler, sondern einen Physiotherapeuten mit fundierter Ausbildung oder einen spezialisierten Arzt.
Dafür gibt es unter anderem auch diverse Foren.
Wenn er Tips zu Rehamaßnahmen haben will, die seiner Verletzung entsprechen, ist er hier falsch.

Bzgl der Reha hast du natürlich Recht.
Wenn es um die reine KH-Technik geht, würde ich andere fragen.

Das Schlimme an diesen Diskussionen ist nur immer, dass die Leute die selber nicht mehr als 80kg heben, die schlausten Sprüche über Technik klopfen und das geht einem fürchterlich auf den Keks.

Das lässt sich hier aber leider nicht vermeiden.

MfG
M.