Zitat Zitat von Murray666
Denkst du jetzt an den magischen Fettverbrennungspuls?

Willkommen im 21 Jahrhundert, ein Wink mit dem Zaunpfahl von deinem Freund, der Kalorienbilanz...

Wenn du dein Zuckerspeicher erhöhst bekommste mehr Power und kannst auch besser Cardio machen = mehr Kal verbrennen.

Außerdem ist Traubenzucker am besten direkt nach dem Muskeltraining, von der Effizienz her.

OKAY.. soweit hast du gut deine hausaufgaben gemacht, aber du hast vergessen, dass die kcal die ich verbrenne die energie ist, die ich aus der glucose also aus dem traubenzucker zu mir nehme und nicht die energie, die ich aus meinem fettspeicher ziehen kann.

wenn ich nach dem muskeltraining leere glykogenspeicher habe nehme ich mir, wie jeder weiss, die energie aus dem fett, aber wenn ich sie wieder fülle, dann habe ich ja wieder energie in form von glucose und nicht aus dem fett.


hat jemand bessere antworten?