mal neue pics

**halotestin** · 23.03.2009, 00:19

wem es interessiert die daten der letzten monate

10.10.2008 86.4kg 15,5% 10punkte methode
11.11.2008 84,5kg 12,3%
02.03.2009 83,5kg 11.3%

lg

**Orger** · 23.03.2009, 00:33

Super Form, echt stark.

***Georgy*** · 23.03.2009, 03:26

Ich finde du hast eine hohe muskelqualität, was zum einen an dem guten KFA liegen mag aber vor allem an der langen trainingsdauer. Es sieht alles im gesamtpaket einfach passend aus. Unterarme z.b gefallen mir besonders in der kombi mit den mörder armen.
Naja zu den beinen kann ich nur sagen dass sie gut zum rest passen und bestimmt kein flopp sind...die aussage ist wie schon angesprochen selbst ein flopp...naja.

Du hast ja schon sehr gute Proportionen, jedoch führen gute arme und gute schultern dazu dass die brust, wenn sie denn im verhältnis schwächer ist, eben schwach aussieht und das tut sie meiner Meinung nach. Wie gesagt im verhältnis.

Leichter gesagt als getan aber daran würde ich arbeiten.

Im übrigen sind das so wie ich das sehe keine 11% das sieht anders aus. Trotzdem aufjedenfall top

**Schnulle** · 23.03.2009, 10:13

na das sieht doch schon ganz ordentlich aus.

aber deine rückenbreite fällt, gegenüber den anderen muskelpartien, ab --> nimm mal den lat ordentlich ran

!

**.CSM-101** · 23.03.2009, 11:24

Wie Georgy schon gesagt hat, ich finde auch, dass die "Muskelqualität" einfach klasse ist.
Zusammen mit der Form und dem Taint sieht das ganze sehr natürlich (und nicht "erzwungen") aus.
Ich bin neidisch !

**hofnarr** · 23.03.2009, 11:33

Also ich find das ist genau der Status der mein Ziel mal ist.

Leider bin ich mit 1,96 in dem Sport gestraft^^

Aber ich finde die Beine passen, wenn du nicht ein BBler sein willst sondern nur fürs gute aussehen am Strand trainierst.

Ich glaub bisschen mehr Six pack wäre drinnen, aber weis ja ned wie oft du bauch trainierst oder vl sogar nur durch die Grundübungen.

**yarrr** · 23.03.2009, 11:41

Erstmal top form! Bin neidisch. Aber kann es sein, dass du bei höherm KFA ne leichte Lipomastie, also Fett unter den Nippeln hast? Bei mir sieht das nämlich ähnlich aus, hab ca 5% mehr als du und im weichen Zustand siehts halt was doof aus, bei Kälte o.ä. sieht man aber gar nichts.

**halotestin** · 24.03.2009, 14:14

zur latbreite muß ich zugeben das ich bei klimmzüge immer faul war und nie wirklich gut darin war mittlerweile kann ich soagr mit 10kg zusatz ein paar wh machen ...

zu meine bauch brust defi is einfach so das ich schon viel zu und abgenommen hab und die haut etwas hängt sonst würd noch besser aussehen ...in der brust z.b hab ich teil sogar streifen und am unterbauch kommen die ersten adern zum vorschein ...werd versuchen 2-3kg fett zu killen vl hilft es

lg

**Supernatural** · 24.03.2009, 15:15

Zitat von halotestin

mittlerweile seit 10jahre mal mehr mal weniger.... 2008 war ich bis november extrem faul z.b

kraftwerte

BD 135kg
KB 150kg
KH 195kg

kein gürtel keine bandagen ..in 3wochen is neuer maxkraft test denke wird überall etwas mehr sein

und ja das linke bein hängt ewig nach die verletzung is schon 16jahre her trotzdem is das linke bein 2cm dünner ..die beine kommen auf den fotos auch nicht so gut rüber im studio würde das keiner saben auch puntko waden

lg

das mit der dysbalance kenn ich, wenn da einmal der Wurm drin ist, kriegt man das fast gar nicht mehr weg. Hatte auch vor fast 3 Jahren mal ne Zeit in der ich verletzungsbedingt ein Bein für 2 Monate nicht belasten konnte und wenn man ein geschultes Auge hat, kann man noch heute sehen welches es war. Viel Erfolg dir weiterhin, sieht ja trotzdem topp aus bei dir.