traubenzucker und abnehmen

[flor]

V-Beach: Es geht hier doch immer noch um die direkt Zeit nach dem Training und da geht es eben NICHT das der Körper seine Energie aus Fett bezieht anstatt aus Zucker!!!


""Es ist so simpel. Der Körper geht nur an die Fettreserven, wenn nichts mehr anderes mehr da ist, was verbrannt werden kann. ""


Und das stimmt auch nicht immer generell. Dadurch das Fett einen wesentlich höheren Energiewert hat als Zucker wird gerade bei Belastung an der anaeroben Schwelle Fettverbrannt auch wenn man Zucker zu sich nimmt. Diese Zucker werden dann sogar noch zusätlich zu der Fettverbrennung zugeschaltet wenn es in den Anaeroben Bereich geht.

[VeniceBeach]

Beim Zeitpunkt nach dem Gewichtetraining waren wir ja schon und wurden uns einig, dass nach dem Training die Speicher wieder gefüllt werden sollten. Also ist die Diskussion eh müssig.