Hallo,

ich hab festgestellt, dass beim Thread "Wichtige Links" einige nicht mehr funktionieren.
Ich bin dann im Netz auf das hier gestoßen

-->KLICK<--

Hier nochmal die Adresse

URL: http://www.flashmavi.com/weight_trai...training.shtml

Auf der Seite einfach nach unten scrollen bis "Übungen und Muskeln: Krafttraining & Bodybuilding", dort gibt es dann ein Menü mit Übungen für die einzelnen Köperbereiche.
Die Übungen sind ausführlich beschrieben, außerdem gibt es dazu je Ausführung ein nettes Flashvideo.

Gruß