24/175/Österreich

[rene85]

hast du für dein mister adonis extra hart diäten müssen oder immer schön sauber aufgebaut? ich nehme an mit 65kg warst du bereits gut definiert und vllt schon eine sportliche ausgangslage war da...

Nein hab damals sauber aufgebaut. Begann mit 78kg 3 Wochen vorher meine defi. Mit 75kg nahm ich teil und hielt die Figur bis zum letzten Bewerb mitte 2007.
Sportliche ausgangslage mit 65kg?? Sagen wir ich war dünn!!

[Polecat]

Schön breite Schultern. Heckansicht ist auch nicht gerade schmal

[Schnulle]

deine form ist auf jeden fall gut.

die arme sind deine schwäche. da solltest du dran arbeiten.

bei den aktuellen bildern fällt mir auf, dass du eine relatv breite taille hast...
bei den bildern von 2006 kommt allerdings deine starke seitliche bauchmuskulatur zum tragen.. entweder ist es die, die deine taille so breit macht oder deine genetik. trainierst die seiten extra?

[rene85]

deine form ist auf jeden fall gut.

die arme sind deine schwäche. da solltest du dran arbeiten.

bei den aktuellen bildern fällt mir auf, dass du eine relatv breite taille hast...
bei den bildern von 2006 kommt allerdings deine starke seitliche bauchmuskulatur zum tragen.. entweder ist es die, die deine taille so breit macht oder deine genetik. trainierst die seiten extra?

Hi
Danke erstmals.
Trainiere die seiten nicht wirklich extra, ab und zu mal 2-3 sätze zum Bauch dazu
aber das ganze höchstens 2 mal im Monat. Hab genau deswegen damals 2mal den ersten Platz versäumt. Erster wurde Markus Kittner (Deutschland) rechts neben mir.

Mfg

[Koby]

hei du kommst mir irgendwie bekannt vor, trainierst du im mcfit mögeldorf?

[rene85]

hei du kommst mir irgendwie bekannt vor, trainierst du im mcfit mögeldorf?

Nein Österreich, Liezen, "Just Do"
mfg

[Koby]

achso sorry habe das österreich im titel total überlesen
weil in deutschland , genauer gesagt in mögeldorf, gibts einen typen im mcfit der schaut dir wie aus dem gesicht geschnitten aus