traningsergebnisse gut für den anfang???

[Museknater]

ok danke dir

[Grobar]

also ich finde, dass sich die kraftwerte für 11 monate gut anhören, jedoch ist es sowie oben schon erwähnt, dass die optik entscheidet..gewichte sind nur mittel zum zweck..

ich kenne einige leute, die nen kleinen bierbauch und relativ dünne arme haben, aber auf der bank unmengen von kg drücken...
wiederum gibt es welche die "nur" 100kg drücken, aber nen perfekten body haben....