oh man... du musst noch VIEL lernen!
eiweiß besteht aus aminosäuren.
nimmst du normales eiweiß zu dir muss dein körper dieses verdauen und in die einzelnen aminosäuren aufspalten.
aminosäuren als supplement sind qhasi "vorverdautes" eiweiß welches vom körper schneller aufgenommen wird.