Zitat Zitat von Zeylo
Hallo,
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Main Trainingsziel ist also derzeit im laufe von ca 6 Monaten an die 15 kg Muskeln & Fett zuzunehmen.
Also so wie du das formuliert hast, ist das locker machbar. Da ist sogar noch mehr drin in den 6 Monaten, das schaffen Elton und Simon in einer Woche!