Änfänger braucht hilfe!

[DILugitsch]

am besten sticky's lesen, das sind die mit "WICHTIG" markierten themen

[flor]

Definition: Abnehmen(natürlich müssen Muskeln vorhanden sein um sie dann zu sehen)
Wat heißt denn ohne irgendwelche Sachen? Nackt? Nur BWE´s? Natural? Ohne Studio?
Wenn du schon zu faul bist und dich erstmal hier durchzulesen dann sollltest du wenigstens die Frage so genau wie möglich stellen. Sonst kann man dir net helfen.