Muskelaufbau Fragen

[sechsundvierzig]

Moin Leute,
ich bin 17 Jahre alt, habe vor etwas über einem Jahr 86 Kilo gewogen, hatte dann abgenommen und wiege jetzt so ca zwischen 70 und 75 kg aha früh 70 und abends 75 oder was ? und bin ungefähr 1,75 groß. wie jetzt, schwankt das auch ?

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bitte lies dich hier ein und zwar alles was unter "wichtig" steht.
und mache bitte genaue angaben.





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[yarrr]

Oberkörper: Dips (zwischen zwei stühlen / Bänken / Gerüstböcken), Klimmzüge eng und weit
Unterkörper: einbeinige Kniebeugen, Ausfallschritte mit improvisierten Gewichten

Gibts alles für 0€.

[Elloko]

Sorry, aber mit 17 Jahren wirst doch wohl 16.99 Euro haben. Die kannst du dann schön bei McFit anlegen und schwupps wirds auch was mit deinem Körper.