Außdauer

[lolipop1987]

auch der durchschnittswert wäre meines erachtens sehr hoch.
wie kann ich meine febrennung festellen?
Laktat, EGK?

WIe bekomme ich möglichst genaue werte?

[Fädchen]

Beim Polar kann man prima mit dem Kalorienverbauch spielen wenn man an der Einstellung für die Vo2Max und den HFMax rumspielt.

Also entweder die Ownindex Funktion nutzen und den Computer sich selbst überlassen oder VO2Max und HFMax selbst bestimmen und manuell eintragen.
Gewicht, Alter usw sollten natürlich auch stimmen.
Wenn das alles korrekt eingetragen ist, würde ich den Angaben des Polar am meisten Vertrauen schenken.

Gruß

[Fliegenklatsche]

Wie lang war denn die Strecke beim Ausgangsposting?

[lolipop1987]

ich schau immer das ich so zwischen 5:30 - 6:00 min pro Kilometer brauche.

[Subcommandante Crash]

naja, 800 könnte ich für realistisch halten

die uhren rechnen halt sehr einfach "strecke x puls x gewicht"

und bei 100+ kg, puls bis 160 und 10-11 km pro stunde ist das annehmbar, und vergleichbare werte hab ich auch gemessen.

aber glauben tu ich trotzdem nicht daran, da verlasse ich mich lieber aufs gefühl