Coffeinum

[keamo]

meine erste Einnahme mit 0,2 hatte überhaupt keine NW.
Wobei ich Kaffee gewöhnt bin. So 4 - 6 Tassen/Tag.

400mg hab ich noch nicht Probiert. Werde ich nächste Woche mal machen.

Der Mensch gewöhnt sich nun mal an alles.
Ich würde alle 6 bis 8 Wochen mal 4 Wochen Pause machen mit Koffein.

Muss allerdings jeder selbst für sich entscheiden.

Gruß

[TurgayK]

meine erste Einnahme mit 0,2 hatte überhaupt keine NW.
Wobei ich Kaffee gewöhnt bin. So 4 - 6 Tassen/Tag.

400mg hab ich noch nicht Probiert. Werde ich nächste Woche mal machen.

Der Mensch gewöhnt sich nun mal an alles.
Ich würde alle 6 bis 8 Wochen mal 4 Wochen Pause machen mit Koffein.

Muss allerdings jeder selbst für sich entscheiden.

Gruß

machen 400 gramm sinn?

hat coffeinum keine verzögerung der wirkung?!

schütt lieber 2-3 tassen kaffee in rachen... wirkt schneller und intensiver.

[JiggaJigga]

die Teile kann man doch extra halbieren. nimm halt erstmal 100mg .. nach einer Weile wirst du auch 200mg brauchen, wenn sich der Körper dran gewöhnt.

die beste Erfahrung damit hab ich übrigens, wenn ich 60min und 30min vor dem Training jeweils 100mg nehm.

[florian_der_floh]

machen 400 gramm sinn?

hat coffeinum keine verzögerung der wirkung?!

schütt lieber 2-3 tassen kaffee in rachen... wirkt schneller und intensiver.

400mg machen wenig sinn wenn sie auf einmal eingenommen werden hab ich mir von der apothekerin sagen lassen.es würde sinn machen eine höhere menge nach folgendem schema einzunehmen: 50mg -100mg-150mg-200mg mit jeweils einer halben stunde pause und beginnend eine stunde vor dem training.

[florian_der_floh]

war anscheinend wirklich die tagesform schuld.habe heute erneut ne tablette genommen und absolut keine nebenwirkungen gehabt...ausser verhältnissmäßig heisse ohrläppchen ;P .

have a nice day,
happy

[Legend]

damit die tolle wirkung von koffein anhält verlangt der körper immer mehr danach, um den gleicheneffekt zu erzielen.

macht für mich daher keinen sinn, höchstens bei maxkraftversuchen, die dann aber sehr selten anfallen!

[blafaselbla]

du nimmst 200g auf einen schlag sprich gute 5 red bull ?

kein wunder das es dir mies geht, als ungewohnter reicht ein viertel !
wers heftig braucht nimmt 3 mit alk.....

Erstens sinds 200 mg undzweitens enthält ein Red Bull 75 mg.

[TobStar]

damit die tolle wirkung von koffein anhält verlangt der körper immer mehr danach, um den gleicheneffekt zu erzielen.

macht für mich daher keinen sinn, höchstens bei maxkraftversuchen, die dann aber sehr selten anfallen!

Nach 3 Tagen , spätestens einer Woche Abstinenz sind sämtliche Gewöhnungserscheinungen weg und es pusht wieder normal wie am Anfang.

[Ironboy24]

Wenn man über die Wirkung von koffein vor dem training bzw. während des trainings googlet dann findet man recht viele negative Sachen.

Soll wohl eine Studie geben, die besagt das Koffein die Sauerstoffversorgung des Herzens um bis zu 20 Prozent senkt.....

Hab grad keinen Link parat, sorry!

[Cytrix]

Hast gegoogelt, aber trotzdem keinen Link parat? Wie das?
Wenn's tatsächlich so ist würde mich das schon interessieren, vor allem die Quelle.
Denn ich verwende auch immer Coffein Tabletten vorm Training.
Die ballern die Intensität nach oben und fokussieren noch stärker auf's Training.
I love this shit

Greetz