Anabole Diät und Creatin

[Topbody1]

hallo

alpfa liponsäure ist ein antioxidat und auch ein nährstoffbooster...googel mal ein wenig dann wirst du da einges zu finden...


creatin in der ad hat der vorteil das man mehr power hat beim training...

gruß topbody

[Lunare]

hallo

alpfa liponsäure ist ein antioxidat und auch ein nährstoffbooster...googel mal ein wenig dann wirst du da einges zu finden...


creatin in der ad hat der vorteil das man mehr power hat beim training...

gruß topbody

Super, Danke Dir für die Antwort.

Noch eine Frage, welches Creatin-Präparat eignet sich dafür am Besten?

LG

[Speedoman]

Habe schon im Supp Forum danach gefragt aber noch keine Antwort...

Wenn man nicht ganz auf die PWN mit Carbs verzichten will : Was ist denn die minimale KH Menge nachm Train um etwas Insulinausstoß für die bessere Einlagerung zu erzielen???

[TobStar]

Habe schon im Supp Forum danach gefragt aber noch keine Antwort...

Wenn man nicht ganz auf die PWN mit Carbs verzichten will : Was ist denn die minimale KH Menge nachm Train um etwas Insulinausstoß für die bessere Einlagerung zu erzielen???

Kommt auf dein Körpergewicht/Muskelmasse an...ich bin nie unter 0,4g pro Kg Körpergewicht gegangen, aber die bessere Einlagerung wird meistens eh überbewertet. Im Endeffekt kannst dus auch ganz weglassen.

[Speedoman]

Ok danke, werd mal schauen wie ich die KH´s noch in den EP reinbauen kann...

[Lunare]

Ich hab nun nach einem Creatin Präparat gesucht.

Was haltet Ihr von dem Kre-Alkalyn:

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 Kapseln zu 34,90 Euro.

Kennt das jemand? Ist es geeignet während der Anabolen Diät?

LG

[Speedoman]

Ich hab nun nach einem Creatin Präparat gesucht.

Was haltet Ihr von dem Kre-Alkalyn:

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 Kapseln zu 34,90 Euro.

Kennt das jemand? Ist es geeignet während der Anabolen Diät?

LG

Spricht nichts dagegen, meiner Meinung nach. Aber ich persönlich würde immer reines Creatin Monohydrat in Pulverform vorziehen...