Anabole Diät und Creatin

[TobStar]

Habe schon im Supp Forum danach gefragt aber noch keine Antwort...

Wenn man nicht ganz auf die PWN mit Carbs verzichten will : Was ist denn die minimale KH Menge nachm Train um etwas Insulinausstoß für die bessere Einlagerung zu erzielen???

Kommt auf dein Körpergewicht/Muskelmasse an...ich bin nie unter 0,4g pro Kg Körpergewicht gegangen, aber die bessere Einlagerung wird meistens eh überbewertet. Im Endeffekt kannst dus auch ganz weglassen.

[Speedoman]

Ok danke, werd mal schauen wie ich die KH´s noch in den EP reinbauen kann...

[Lunare]

Ich hab nun nach einem Creatin Präparat gesucht.

Was haltet Ihr von dem Kre-Alkalyn:

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 Kapseln zu 34,90 Euro.

Kennt das jemand? Ist es geeignet während der Anabolen Diät?

LG

[Speedoman]

Ich hab nun nach einem Creatin Präparat gesucht.

Was haltet Ihr von dem Kre-Alkalyn:

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 Kapseln zu 34,90 Euro.

Kennt das jemand? Ist es geeignet während der Anabolen Diät?

LG

Spricht nichts dagegen, meiner Meinung nach. Aber ich persönlich würde immer reines Creatin Monohydrat in Pulverform vorziehen...