Zitat Zitat von tryxinos
Ich bin ja der absolute "Macadamia Nuss Fan", geschmacklich wie auch von den Nährwerten für eine lowcarb- oder AD.

100gr Macadamia Nüsse (von Aldi zb)
Eiweiß 8,80
KH 4,70
Fett 78,00
kcal 753,00

Natürlich kosten sie auch Geld, aber was tut man nicht alles für seinen Körper
Lidl hat sie auch in vertretbaren Preisen.
Paranuß und Pekannuß haben auch wenig KH.
Der EW Anteil in der Erdnuß ist natürlich super aber da würde ich eher zu einen der oberen Nüsse greifen und das EW, mit Eier, Fleisch oder sonstiges ausgleichen.