Zitat Zitat von CME
Klar, theoretisch kann man schon den kurzen kopf etwas isolierter trainieren.
Ihr wollt alle immer den muskel dann isoliert trainieren. Geht ja irgendwie auch nicht.
Er wächst doch auch(/nur) gemeinsam mit dem Brachialis.

Vll kann man Höhe alleine nicht bekommen, oder nur sehr schwer ( entnehme ich deinem post, und finde ich sehr einleuchtend)

Aber er will ja auch nicht NUR höhe. Er will Höhe, und er will nicht umbedingt verhindern das ein anderer muskel dazu wächst. Also Hammercurls, Höhe bekommst du , und der Brachialis wächst zusätzlich auchnoch.