Zitat Zitat von str8edge
wieso sollte das so schweirig sein? etwa weils 5 sätze sind?
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen, deshalb sage ich auch, er soll es selbst ausprobieren.
Wenn ich 5 Sätze Kniebeugen mit 5 Wiederholungen am Limit gemacht habe (eventuell sogar nicht mal die vollen 5x5 geschafft), dann kann ich danach nicht nochmal das gleiche Programm auf der Bank und beim Rudern durchziehen. (mal abgesehen davon, dass in dem Plan dann sogar noch 2 Übungen zusätzlich kommen)
Es liegt aber nicht an der Satzzahl 5, bei 3 oder 4 Sätzen Beugen am Limit wäre das vermutlich nicht anders.