whey und normales protein

[Fibotommy]

ob Whey oder Mehrkomponentenprotein ist völlig fürn Ar***. Plump ausgedrückt, ist aber so !

Habe jetzt die letzten Monate Abends immer schön mein Casein getrunken, hat sich auch nicht mehr getan, jetzt trinke ich Abends mein Whey und hab wieder zugelegt, komisch oder ?

Ich denke die meisten hier nehmen die ganze Suppwerbung zu ernst.

[BlaZn]

Ich trinke morgens direkt nach dem Aufstehen Haferflocken + Whey + Milch und abends vor dem Schlafengehen Quark + Öl + Milch. Die Milch hat 1,5 % Fett.