Wieso 8 Mahlzeiten?

5-6 Mahlzeiten sind meist ausreichend um den Kcal Bedarf zu decken.

Und als Schüler solltest du im Vergleich zu den meisten Berufstätigen deutlich mehr Zeit haben, um zu essen.

Oder mach dir deinen Weight Gainer selbst.

Mit Haferflocken, Quark, Früchten, hochwertigen Ölen (Leinöl usw.)

Ist billiger, gesünder und abwechslungsreicher.

Les dich mal im Ernährungsforum ein.

Dort findest du viele Rezeptvorschläge.


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